Odkryj pieczone frytki z cukinii, zdrową i pyszną alternatywę dla klasycznych frytek. Panierowane w chrupiącej panierce z parmezanem i przyprawami, są złociste według uznania, a w środku pozostają miękkie 😍
Dzięki wyjątkowo chrupiącej panierce, smacznemu parmezanowi i gotowaniu w piekarniku bez smażenia, ten przepis idealnie nadaje się do towarzyszenia mięsom, rybom lub po prostu jako aperitif.
👉Efekt: chrupiący + delikatny + lekki + niesamowicie pyszny 🥒✨
Łatwe w przygotowaniu frytki zadowolą zarówno dzieci, jak i dorosłych i szybko staną się podstawą Twoich posiłków.
❤️ Dlaczego tym frytkom nie można się oprzeć?
Lekkie pieczenie w piekarniku 🔥
Chrupiąca panierka z parmezanem 🧀
Szybki i łatwy przepis 👨🍳
Idealne z domowym sosem 🥣
📊 Szybka informacja
Przygotowanie porcji Poziom odpoczynku podczas gotowania
4 osoby 15 min 25 min Brak Bardzo łatwe
🛒 Składniki
🥒 Do frytek
🥒 Cukinia — 2
🥚 Jajka — 2
🍞 Bułka tarta Panko (lub klasyczna) — 100 g
🧀 Tarty parmezan — 50 g
🧄 Czosnek w proszku — 1 łyżka. kawa
🌶️ Papryka — 1 łyżka. kawa
🌿Suszone oregano — 1 łyżka. kawa
🫒 Oliwa z oliwek — 1 łyżka. łyżka
🧂 Sól – do smaku
⚫ Pieprz czarny — do smaku
🌿 Posiekana świeża pietruszka
🥣 Do sosu (opcjonalnie)
🥛 Jogurt grecki — 100 g
🥄 Majonez — 1 łyżka. łyżka
🍋 Sok z cytryny — 1 łyżka. kawa
🧄 Mały starty ząbek czosnku — 1
🌿 Posiekany szczypiorek
🧂 Sól – do smaku
⚫ Pieprz czarny — do smaku
✨ Sekretny składnik
🧂 Odcedź cukinię przed panierowaniem.
👉 Dlaczego? Pozostawiając pałeczki z odrobiną soli, a następnie dokładnie je wycierając, usuniesz nadmiar wody. Rezultat: znacznie bardziej chrupiąca panierka i doskonale złocistobrązowe pieczenie.
👨🍳 Przygotowanie
