{"id":1337,"date":"2026-04-14T16:25:40","date_gmt":"2026-04-14T16:25:40","guid":{"rendered":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/?p=1337"},"modified":"2026-04-14T16:25:40","modified_gmt":"2026-04-14T16:25:40","slug":"zapiekanka-z-cukinii-i-pomidorow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/zapiekanka-z-cukinii-i-pomidorow\/","title":{"rendered":"Zapiekanka z cukinii i pomidor\u00f3w"},"content":{"rendered":"
\n
\"\ud83d\uded2\"<\/span>\u00a0Sk\u0142adniki:<\/div>\n<\/div>\n
\n
\"\ud83e\udd52\"<\/span>\u00a03 du\u017ce cukinie (najlepiej m\u0142ode, \u0142atwo dost\u0119pne w ka\u017cdym sklepie!)<\/div>\n
\"\ud83c\udf45\"<\/span>\u00a04-5 \u015brednich pomidor\u00f3w (soczyste i s\u0142odkie, np. malinowe)<\/div>\n
\"\ud83e\uddc0\"<\/span>\u00a0200 g sera \u017c\u00f3\u0142tego (np. gouda lub edamski \u2013 \u0142atwo si\u0119 topi!)<\/div>\n
\"\ud83e\uddc4\"<\/span>\u00a02 z\u0105bki czosnku (dla aromatu)<\/div>\n
\"\ud83c\udf3f\"<\/span>\u00a02 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek (mo\u017ce by\u0107 polska, t\u0142oczona na zimno)<\/div>\n
\"\ud83e\uddc2\"<\/span>\u00a0S\u00f3l i pieprz (do smaku)<\/div>\n
\"\ud83c\udf36\ufe0f\"<\/span>\u00a0Ulubione zio\u0142a: oregano, bazylia lub prowansalskie<\/div>\n
\"\ud83d\udd2a\"<\/span>\u00a0Kroki przygotowania:<\/div>\n<\/div>\n
\n
\"1\ufe0f\u20e3\"<\/span>\u00a0Przygotowanie cukinii: Umyj cukinie\u00a0\"\ud83e\udd52\"<\/span>\u00a0i przekr\u00f3j je na p\u00f3\u0142, ale NIE do ko\u0144ca \u2013 tak, aby powsta\u0142y “wachlarze”. Delikatnie rozsu\u0144 ka\u017cd\u0105 warstw\u0119, tworz\u0105c miejsce na pomidory.<\/div>\n<\/div>\n
\n
\"2\ufe0f\u20e3\"<\/span>\u00a0Dodaj pomidory: Pokr\u00f3j pomidory\u00a0\"\ud83c\udf45\"<\/span>\u00a0na cienkie plasterki i w\u0142\u00f3\u017c je pomi\u0119dzy warstwy cukinii. Wygl\u0105da jak ma\u0142e dzie\u0142o sztuki, prawda?\u00a0\"\ud83d\ude0d\"<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\"3\ufe0f\u20e3\"<\/span>\u00a0Przyprawianie: <\/div>\n
\"3\ufe0f\u20e3\"<\/span>\u00a0Przyprawianie: Posiekaj czosnek \"\ud83e\uddc4\"<\/span>\u00a0i wymieszaj go z oliw\u0105\u00a0\"\ud83c\udf3f\"<\/span>, sol\u0105, pieprzem i zio\u0142ami. Delikatnie posmaruj ca\u0142\u0105 cukini\u0119, r\u00f3wnie\u017c w \u015brodku.<\/div>\n<\/div>\n
\n
\"4\ufe0f\u20e3\"<\/span>\u00a0Serowa magia: Zetrzyj ser\u00a0\"\ud83e\uddc0\"<\/span>\u00a0na grubych oczkach tarki i posyp cukinie obficie na wierzchu. Kto nie kocha sera?!\u00a0\"\ud83e\udde1\"<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\"5\ufe0f\u20e3\"<\/span>\u00a0Pieczenie: Rozgrzej piekarnik do 200\u00b0C\u00a0\"\ud83d\udd25\"<\/span>\u00a0i piecz cukinie przez 25-30 minut, a\u017c b\u0119d\u0105 mi\u0119kkie, a ser na wierzchu pi\u0119knie si\u0119 zrumieni.\u00a0\"\ud83d\ude0b\"<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\"\ud83c\udf7d\ufe0f\"<\/span>\u00a0Podanie: Podawaj na ciep\u0142o jako g\u0142\u00f3wne danie lub dodatek do obiadu. Mo\u017cesz udekorowa\u0107 \u015bwie\u017c\u0105 bazyli\u0105\u00a0\"\ud83c\udf3f\"<\/span>. Smakuje cudownie z chrupi\u0105c\u0105 bagietk\u0105!\u00a0\"\ud83e\udd56\"<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\"\ud83c\udf6f\"<\/span>\u00a0Dlaczego pokochasz ten przepis?\u00a0\"\u2705\"<\/span>\u00a0Szybki i \u0142atwy \u2013 idealny dla zapracowanych!<\/div>\n
\"\u2705\"<\/span>\u00a0Zdrowy \u2013 du\u017co warzyw, ma\u0142o kalorii!<\/div>\n
\"\u2705\"<\/span>\u00a0Wspania\u0142y wygl\u0105d \u2013 zrobi wra\u017cenie na ka\u017cdym stole!<\/div>\n<\/div>\n
\n
Polub\u00a0\"\u2764\ufe0f\"<\/span>, udost\u0119pnij\u00a0\"\ud83d\udce2\"<\/span>\u00a0i koniecznie daj zna\u0107 w komentarzach, jak Ci wysz\u0142o!\u00a0\"\ud83e\udd70\"<\/span><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0Sk\u0142adniki: \u00a03 du\u017ce cukinie (najlepiej m\u0142ode, \u0142atwo dost\u0119pne w ka\u017cdym sklepie!) \u00a04-5 \u015brednich pomidor\u00f3w (soczyste i s\u0142odkie, np. malinowe) \u00a0200…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1338,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1337","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1337","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1337"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1337\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1339,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1337\/revisions\/1339"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1338"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1337"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1337"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1337"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}