{"id":1979,"date":"2026-04-22T18:04:34","date_gmt":"2026-04-22T18:04:34","guid":{"rendered":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/?p=1979"},"modified":"2026-04-22T18:04:34","modified_gmt":"2026-04-22T18:04:34","slug":"smazone-krewetki-i-zielona-fasolka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/smazone-krewetki-i-zielona-fasolka\/","title":{"rendered":"Sma\u017cone krewetki i zielona fasolka"},"content":{"rendered":"
\n
\"\ud83d\uded2\"<\/span>\u00a0Sk\u0142adniki:<\/div>\n<\/div>\n
\n
\"\ud83c\udf64\"<\/span>\u00a0300 g krewetek (oczyszczone, bez pancerza)<\/div>\n
\"\ud83e\udd6c\"<\/span>\u00a0250 g zielonej fasolki szparagowej<\/div>\n
\"\ud83e\uddc4\"<\/span>\u00a03 z\u0105bki czosnku (drobno posiekane)<\/div>\n
\"\ud83e\udd44\"<\/span>\u00a03 \u0142y\u017cki sosu sojowego<\/div>\n
\"\ud83c\udf6f\"<\/span>\u00a01 \u0142y\u017ceczka miodu<\/div>\n
\"\ud83c\udf36\ufe0f\"<\/span>\u00a0Szczypta p\u0142atk\u00f3w chili (opcjonalnie)<\/div>\n
\"\ud83c\udf3b\"<\/span>\u00a02 \u0142y\u017cki oleju ro\u015blinnego<\/div>\n
\"\ud83e\uddc2\"<\/span>\u00a0S\u00f3l i pieprz (do smaku)<\/div>\n
\"\ud83e\udd44\"<\/span>\u00a01 \u0142y\u017cka soku z cytryny<\/div>\n
\"\ud83d\udc69\u200d\ud83c\udf73\"<\/span>\u00a0Przygotowanie:<\/div>\n
\"1\ufe0f\u20e3\"<\/span>\u00a0Przygotowanie sk\u0142adnik\u00f3w:<\/div>\n<\/div>\n
\n
Krewetki op\u0142ucz i osusz papierowym r\u0119cznikiem. Dopraw sol\u0105 i pieprzem.<\/div>\n
Zielon\u0105 fasolk\u0119 umyj, obetnij ko\u0144c\u00f3wki i przekr\u00f3j na p\u00f3\u0142 (je\u015bli s\u0105 d\u0142ugie).<\/div>\n
\"2\ufe0f\u20e3\"<\/span>\u00a0Gotowanie fasolki:\"2\ufe0f\u20e3\"<\/span>\u00a0Gotowanie fasolki:<\/div>\n<\/div>\n
\n
Na du\u017cej patelni rozgrzej 1 \u0142y\u017ck\u0119 oleju. Wrzu\u0107 zielon\u0105 fasolk\u0119 i sma\u017c przez 5 minut na \u015brednim ogniu, a\u017c stanie si\u0119 chrupi\u0105ca i lekko zarumieniona. Prze\u0142\u00f3\u017c na talerz.<\/div>\n
\"3\ufe0f\u20e3\"<\/span>\u00a0Sma\u017cenie krewetek:<\/div>\n<\/div>\n
\n
Na tej samej patelni dodaj kolejn\u0105 \u0142y\u017ck\u0119 oleju. Wrzu\u0107 krewetki i sma\u017c przez 2-3 minuty z ka\u017cdej strony, a\u017c b\u0119d\u0105 r\u00f3\u017cowe i delikatnie zarumienione.<\/div>\n
\"4\ufe0f\u20e3\"<\/span>\u00a0Sos:<\/div>\n<\/div>\n
\n
Do krewetek dodaj czosnek, sos sojowy, mi\u00f3d, sok z cytryny i p\u0142atki chili. Podsma\u017c przez minut\u0119, aby wszystkie smaki si\u0119 po\u0142\u0105czy\u0142y.<\/div>\n
\"5\ufe0f\u20e3\"<\/span>\u00a0\u0141\u0105czenie sk\u0142adnik\u00f3w:<\/div>\n<\/div>\n
\n
Wrzu\u0107 fasolk\u0119 z powrotem na patelni\u0119 i dok\u0142adnie wymieszaj z krewetkami i sosem. Sma\u017c jeszcze przez 2 minuty.<\/div>\n
\"6\ufe0f\u20e3\"<\/span>\u00a0Podanie:<\/div>\n<\/div>\n
\n
Podawaj na ciep\u0142o jako samodzielne danie lub w po\u0142\u0105czeniu z ry\u017cem czy makaronem.<\/div>\n
\"\ud83c\udf6f\"<\/span>\u00a0Dlaczego pokochasz ten przepis?<\/div>\n
\"\u23f1\ufe0f\"<\/span>\u00a0Gotowe w 20 minut \u2013 idealne na szybki obiad!<\/div>\n
\"\ud83c\udf64\"<\/span>\u00a0Bogaty smak i lekko\u015b\u0107 \u2013 doskona\u0142e po\u0142\u0105czenie bia\u0142ka i warzyw.<\/div>\n
\"\ud83c\udf3f\"<\/span>\u00a0Zdrowe i niskokaloryczne sk\u0142adniki.<\/div>\n
\"\ud83d\uded2\"<\/span>\u00a0Proste produkty dost\u0119pne w polskich sklepach!<\/div>\n
\"\ud83d\udcac\"<\/span>\u00a0“Dodaj do ulubionych i zaskocz rodzin\u0119 tym pysznym przepisem!\u00a0\"\ud83d\ude0d\"<\/span>\"\ud83d\udc4c\"<\/span>“<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0Sk\u0142adniki: \u00a0300 g krewetek (oczyszczone, bez pancerza) \u00a0250 g zielonej fasolki szparagowej \u00a03 z\u0105bki czosnku (drobno posiekane) \u00a03 \u0142y\u017cki sosu…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1980,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1979","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1979","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1979"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1979\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1981,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1979\/revisions\/1981"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1980"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1979"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1979"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1979"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}