{"id":3059,"date":"2026-06-14T12:17:14","date_gmt":"2026-06-14T12:17:14","guid":{"rendered":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/?p=3059"},"modified":"2026-06-14T12:17:14","modified_gmt":"2026-06-14T12:17:14","slug":"niewiarygodnie-pyszne-w-5-minut-bez-gotowania-bez-piekarnika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/niewiarygodnie-pyszne-w-5-minut-bez-gotowania-bez-piekarnika\/","title":{"rendered":"Niewiarygodnie pyszne w 5 minut! Bez gotowania! Bez piekarnika!"},"content":{"rendered":"
\"\ud83d\uded2\"<\/span>\u00a0Sk\u0142adniki:<\/div>\n
\"\ud83c\udf4c\"<\/span>\u00a03 dojrza\u0142e banany<\/div>\n
\"\ud83e\udd5c\"<\/span>\u00a0100 g mas\u0142a orzechowego (bez cukru)<\/div>\n
\"\ud83c\udf3e\"<\/span>\u00a050 g p\u0142atk\u00f3w owsianych b\u0142yskawicznych<\/div>\n
\"\ud83e\udd65\"<\/span>\u00a050 g wi\u00f3rk\u00f3w kokosowych<\/div>\n
\"\ud83c\udf6f\"<\/span>\u00a02 \u0142y\u017cki miodu<\/div>\n
\"\ud83c\udf6b\"<\/span>\u00a050 g drobno posiekanej gorzkiej czekolady<\/div>\n
\"\ud83c\udf30\"<\/span>\u00a0Gar\u015b\u0107 posiekanych orzech\u00f3w w\u0142oskich lub laskowych (opcjonalnie)<\/div>\n
\"\ud83d\udca1\"<\/span>\u00a0Jak przygotowa\u0107?<\/div>\n
\"1\ufe0f\u20e3\"<\/span>\u00a0Rozgniecenie banan\u00f3w:\"1\ufe0f\u20e3\"<\/span>\u00a0Rozgniecenie banan\u00f3w:<\/div>\n
W du\u017cej misce rozgnie\u0107 dojrza\u0142e banany widelcem na g\u0142adk\u0105 mas\u0119.\u00a0\"\ud83c\udf4c\"<\/span>\"\ud83c\udf74\"<\/span><\/div>\n
\"2\ufe0f\u20e3\"<\/span>\u00a0Dodanie mas\u0142a orzechowego:<\/div>\n
Dodaj mas\u0142o orzechowe, mi\u00f3d i dok\u0142adnie wymieszaj, a\u017c sk\u0142adniki si\u0119 po\u0142\u0105cz\u0105.\u00a0\"\ud83e\udd5c\"<\/span>\"\ud83c\udf6f\"<\/span><\/div>\n
\"3\ufe0f\u20e3\"<\/span>\u00a0Dodanie sk\u0142adnik\u00f3w suchych:<\/div>\n
Wsyp p\u0142atki owsiane, wi\u00f3rki kokosowe, posiekan\u0105 czekolad\u0119 i orzechy, je\u015bli je dodajesz. Wymieszaj wszystko razem, aby uzyska\u0107 jednolit\u0105 mas\u0119.\u00a0\"\ud83c\udf3e\"<\/span>\"\ud83e\udd65\"<\/span>\"\ud83c\udf6b\"<\/span><\/div>\n
\"4\ufe0f\u20e3\"<\/span>\u00a0Formowanie ciasteczek:<\/div>\n
Za pomoc\u0105 \u0142y\u017cki na\u0142\u00f3\u017c mas\u0119 do silikonowych foremek lub uformuj r\u0119cznie ma\u0142e k\u00f3\u0142eczka i u\u0142\u00f3\u017c je na papierze do pieczenia.\u00a0\"\ud83e\udde4\"<\/span>\"\u2728\"<\/span><\/div>\n
\"5\ufe0f\u20e3\"<\/span>\u00a0Sch\u0142odzenie:<\/div>\n
Wstaw ciasteczka do lod\u00f3wki na 1-2 godziny, aby st\u0119\u017ca\u0142y. Je\u015bli zale\u017cy Ci na czasie, mo\u017cesz sch\u0142odzi\u0107 je w zamra\u017carce przez 30 minut.\u00a0\"\u2744\ufe0f\"<\/span>\"\u23f1\ufe0f\"<\/span><\/div>\n
\"6\ufe0f\u20e3\"<\/span>\u00a0Gotowe!<\/div>\n
Wyjmij ciasteczka z foremek lub z papieru i ciesz si\u0119 ich smakiem! Idealne jako przek\u0105ska, deser lub szybki zastrzyk energii.\u00a0\"\ud83d\ude0b\"<\/span>\"\ud83d\udc9b\"<\/span><\/div>\n
\"\ud83c\udf6f\"<\/span>\u00a0Dlaczego warto?<\/div>\n
\"\ud83d\udd52\"<\/span>\u00a0B\u0142yskawiczny przepis \u2013 5 minut pracy i gotowe!<\/div>\n
\"\ud83c\udf31\"<\/span>\u00a0Zdrowe sk\u0142adniki \u2013 bez cukru i sztucznych dodatk\u00f3w.<\/div>\n
\"\ud83c\udf74\"<\/span>\u00a0Idealne na ka\u017cd\u0105 okazj\u0119 \u2013 od przek\u0105sek po rodzinne przyj\u0119cia.<\/div>\n
Kto planuje wypr\u00f3bowa\u0107 ten przepis? Dajcie zna\u0107 w komentarzach i podzielcie si\u0119 zdj\u0119ciami swoich ciasteczek!\u00a0\"\ud83d\udcf8\"<\/span>\"\ud83d\udcac\"<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0Sk\u0142adniki: \u00a03 dojrza\u0142e banany \u00a0100 g mas\u0142a orzechowego (bez cukru) \u00a050 g p\u0142atk\u00f3w owsianych b\u0142yskawicznych \u00a050 g wi\u00f3rk\u00f3w kokosowych \u00a02…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3060,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3059","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3059","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3059"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3059\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3061,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3059\/revisions\/3061"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3060"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3059"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3059"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3059"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}