{"id":3434,"date":"2026-06-22T14:29:38","date_gmt":"2026-06-22T14:29:38","guid":{"rendered":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/?p=3434"},"modified":"2026-06-22T14:29:38","modified_gmt":"2026-06-22T14:29:38","slug":"przepis-na-cukinie-na-ktory-wszyscy-czekaja-bez-miesa-ale-to-lepsze-niz-mieso-to-jest-pyszne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/przepis-na-cukinie-na-ktory-wszyscy-czekaja-bez-miesa-ale-to-lepsze-niz-mieso-to-jest-pyszne\/","title":{"rendered":"Przepis na cukini\u0119, na kt\u00f3ry wszyscy czekaj\u0105! Bez mi\u0119sa, ale to lepsze ni\u017c mi\u0119so! To jest pyszne!"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\ud83d\udc69\u200d\ud83c\udf73 **Sk\u0142adniki:**<br \/>\n&#8211; 2 du\u017ce cukinie<br \/>\n&#8211; 2 pomidory<br \/>\n&#8211; 100 g suszonych pomidor\u00f3w<br \/>\n&#8211; 150 g startego sera (np. mozzarella lub emmentaler)<br \/>\n&#8211; 2 \u0142y\u017cki kapar\u00f3w<br \/>\n&#8211; 1 cebula, drobno posiekana<br \/>\n&#8211; 2 z\u0105bki czosnku, drobno posiekane<br \/>\n&#8211; Oliwa z oliwek<br \/>\n&#8211; S\u00f3l i pieprz do smaku<br \/>\n&#8211; W\u0142oskie zio\u0142a do smaku<br \/>\n\ud83d\udc69\u200d\ud83c\udf73 **Instrukcje:**<br \/>\n1. **Rozgrzewanie piekarnika:**<!--nextpage-->1. **Rozgrzewanie piekarnika:**<br \/>\n&#8211; Rozgrzej piekarnik do 200\u00b0C i wy\u0142\u00f3\u017c blach\u0119 papierem do pieczenia.<br \/>\n2. **Przygotowanie cukinii:**<br \/>\n&#8211; Pokr\u00f3j cukinie na cienkie plasterki.<br \/>\n&#8211; U\u0142\u00f3\u017c plasterki na papierowych r\u0119cznikach i lekko pos\u00f3l. Pozostaw na oko\u0142o 15 minut, aby usun\u0105\u0107 nadmiar wody.<br \/>\n3. **Przygotowanie pomidor\u00f3w:**<br \/>\n&#8211; Pokr\u00f3j \u015bwie\u017ce pomidory na cienkie plasterki.<br \/>\n&#8211; Suszone pomidory pokr\u00f3j na paski.<br \/>\n4. **Sma\u017cenie cebuli i czosnku:**<br \/>\n&#8211; Rozgrzej troch\u0119 oliwy z oliwek na patelni i sma\u017c cebul\u0119 i czosnek na z\u0142oty kolor.<br \/>\n5. **Uk\u0142adanie warstw:**<br \/>\n&#8211; U\u0142\u00f3\u017c warstw\u0119 plasterk\u00f3w cukinii na blasze.<br \/>\n&#8211; Roz\u0142\u00f3\u017c sma\u017con\u0105 cebul\u0119 i czosnek na cukinii.<br \/>\n&#8211; Dodaj warstw\u0119 plasterk\u00f3w pomidora.<br \/>\n&#8211; Posyp sol\u0105, pieprzem i w\u0142oskimi zio\u0142ami.<br \/>\n&#8211; Powtarzaj warstwy, a\u017c zu\u017cyjesz wszystkie sk\u0142adniki, ko\u0144cz\u0105c warstw\u0105 cukinii.<br \/>\n6. **Dodanie sera i innych sk\u0142adnik\u00f3w:**<br \/>\n&#8211; Posyp warstw\u0119 startym serem.<br \/>\n&#8211; Roz\u0142\u00f3\u017c suszone pomidory i kapary na serze.<br \/>\n&#8211; Skrop oliw\u0105 z oliwek.<br \/>\n7. **Pieczenie:**<br \/>\n&#8211; Piecz w rozgrzanym piekarniku przez 25-30 minut, a\u017c cukinie b\u0119d\u0105 mi\u0119kkie, a ser roztopiony i z\u0142ocisty.<br \/>\n8. **Serwowanie:**<br \/>\n&#8211; Wyjmij z piekarnika i odstaw na chwil\u0119 do ostygni\u0119cia przed podaniem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; \ud83d\udc69\u200d\ud83c\udf73 **Sk\u0142adniki:** &#8211; 2 du\u017ce cukinie &#8211; 2 pomidory &#8211; 100 g suszonych pomidor\u00f3w &#8211; 150 g startego sera&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3435,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3434","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3434","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3434"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3434\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3436,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3434\/revisions\/3436"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3434"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3434"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3434"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}