{"id":3845,"date":"2026-06-28T15:15:50","date_gmt":"2026-06-28T15:15:50","guid":{"rendered":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/?p=3845"},"modified":"2026-06-28T15:15:50","modified_gmt":"2026-06-28T15:15:50","slug":"pieczony-kalafior-z-serem-prosty-chrupiacy-i-pelen-smaku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/pieczony-kalafior-z-serem-prosty-chrupiacy-i-pelen-smaku\/","title":{"rendered":"Pieczony kalafior z serem \u2013 prosty, chrupi\u0105cy i pe\u0142en smaku!"},"content":{"rendered":"<p>\ud83d\uded2 Sk\u0142adniki:<\/p>\n<p>1 kalafior<br \/>\n2 jajka<br \/>\n1\/2 \u0142y\u017ceczki czosnku granulowanego (lub \u015bwie\u017cego czosnku)<br \/>\n1 \u0142y\u017ceczka papryki w proszku<br \/>\n2\/3 szklanki bu\u0142ki tartej<br \/>\n1\/2 szklanki startego sera<br \/>\nS\u00f3l i pieprz do smaku<br \/>\nOlej ro\u015blinny wedle uznania<\/p>\n<p>Instrukcje:<!--nextpage-->Instrukcje:<br \/>\nUmyj kalafior, podziel na r\u00f3\u017cyczki i gotuj w lekko osolonej wodzie przez oko\u0142o 3-4 minuty. Odced\u017a i op\u0142ucz zimn\u0105 wod\u0105.<\/p>\n<p>W du\u017cej misce dok\u0142adnie wymieszaj ser, bu\u0142k\u0119 tart\u0105, czosnek granulowany, papryk\u0119 w proszku, s\u00f3l i pieprz.<\/p>\n<p>W osobnej misce ubij jajka.<\/p>\n<p>Wy\u0142\u00f3\u017c blach\u0119 do pieczenia papierem do pieczenia i lekko nat\u0142u\u015b\u0107 j\u0105 olejem.<\/p>\n<p>Najpierw zanurz r\u00f3\u017cyczki kalafiora w roztrzepanych jajkach, a nast\u0119pnie obtocz je w mieszance sera i bu\u0142ki tartej.<br \/>\n\u2026 U\u0142\u00f3\u017c rozetki na blasze do pieczenia i piecz w nagrzanym piekarniku w temperaturze 180\u00b0C (350\u00b0F) przez oko\u0142o 20 minut lub do uzyskania z\u0142ocistego koloru.<\/p>\n<p>\u2728 Propozycja podania:<\/p>\n<p>Najlepiej podawa\u0107 na ciep\u0142o \u2013 na przyk\u0142ad z zio\u0142owym twarogiem lub dipem jogurtowym. To r\u00f3wnie\u017c idealna niskow\u0119glowodanowa alternatywa dla frytek!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83d\uded2 Sk\u0142adniki: 1 kalafior 2 jajka 1\/2 \u0142y\u017ceczki czosnku granulowanego (lub \u015bwie\u017cego czosnku) 1 \u0142y\u017ceczka papryki w proszku 2\/3 szklanki&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3846,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3845","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3845","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3845"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3845\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3847,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3845\/revisions\/3847"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3846"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3845"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3845"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3845"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}