<\/p>\n
Szukasz lekkiego, zdrowego i po\u017cywnego obiadu, kt\u00f3ry jest \u0142atwy w przygotowaniu? Ten kurczak po grecku z cytryn\u0105 to danie, kt\u00f3re zmie\u015bci si\u0119 na jednej patelni, a sprz\u0105tanie jest banalnie proste. Jest delikatne, pikantne i smakuje jak s\u0142oneczny dzie\u0144 nad Morzem \u015ar\u00f3dziemnym!<\/p>\n
**Sk\u0142adniki:**
\n4 piersi z kurczaka bez ko\u015bci i sk\u00f3ry (lub udka)
\n* 3 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek
\n* 3 z\u0105bki czosnku, drobno posiekane
\n* Sok i sk\u00f3rka z 2 \u015bwie\u017cych cytryn
\n* 1 \u0142y\u017ceczka suszonego oregano
\n* 1\/2 \u0142y\u017ceczki soli i szczypta czarnego pieprzu
\n* 450 g ma\u0142ych ziemniak\u00f3w, przekrojonych na p\u00f3\u0142
\n* Opcjonalnie: \u015awie\u017ca pietruszka do dekoracji
\n**Instrukcje:****Instrukcje:**
\n**Przygotowanie:** Rozgrzej piekarnik do 200\u00b0C (400\u00b0F). 2. **Ubij:** W ma\u0142ej misce wymieszaj oliw\u0119 z oliwek, sok z cytryny, sk\u00f3rk\u0119 z cytryny, posiekany czosnek, oregano, s\u00f3l i pieprz.
\n3. **U\u0142\u00f3\u017c:** Umie\u015b\u0107 kurczaka i przekrojone na p\u00f3\u0142 ziemniaki w du\u017cym naczyniu do pieczenia. Polej wszystko cytrynow\u0105 mieszank\u0105, delikatnie mieszaj\u0105c, aby kurczak i ziemniaki by\u0142y dobrze pokryte.
\n4. **Pieczenie:** U\u0142\u00f3\u017c kurczaka i ziemniaki w jednej warstwie. Piecz przez 30\u201335 minut lub do momentu, a\u017c kurczak b\u0119dzie upieczony (74\u00b0C), a ziemniaki mi\u0119kkie po nak\u0142uciu widelcem.
\n5. **Podanie:** Posyp \u015bwie\u017c\u0105 pietruszk\u0105, je\u015bli chcesz, i podawaj na ciep\u0142o.
\nTo danie jest zdrowe dla serca, \u0142atwe do strawienia i absolutnie pyszne. Podawaj je z chrupi\u0105c\u0105 sa\u0142atk\u0105 lub gotowan\u0105 na parze zielon\u0105 fasolk\u0105, aby uzyska\u0107 idealny, zbilansowany posi\u0142ek.<\/p>\n
Delektuj si\u0119 tym po\u017cywnym obiadem z bliskimi! **Jaki jest Tw\u00f3j ulubiony posi\u0142ek poprawiaj\u0105cy nastr\u00f3j? Dajcie nam zna\u0107 w komentarzach poni\u017cej!**<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Szukasz lekkiego, zdrowego i po\u017cywnego obiadu, kt\u00f3ry jest \u0142atwy w przygotowaniu? Ten kurczak po grecku z cytryn\u0105 to danie,…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5070,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5069","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5069","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5069"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5069\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5071,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5069\/revisions\/5071"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5070"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5069"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5069"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5069"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}