{"id":5161,"date":"2026-07-30T15:00:26","date_gmt":"2026-07-30T15:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/?p=5161"},"modified":"2026-07-30T15:00:26","modified_gmt":"2026-07-30T15:00:26","slug":"sa-tak-pyszne-ze-robie-je-dwa-razy-w-tygodniu-najprostszy-przepis-na-cukinie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/sa-tak-pyszne-ze-robie-je-dwa-razy-w-tygodniu-najprostszy-przepis-na-cukinie\/","title":{"rendered":"S\u0105 tak pyszne, \u017ce robi\u0119 je dwa razy w tygodniu! Najprostszy przepis na cukini\u0119!"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sk\u0142adniki:<\/p>\n<p>4 \u015brednie cukinie<br \/>\n, 2-3 z\u0105bki czosnku, drobno posiekane<br \/>\n, 2-3 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek, sok z oliwek, sk\u00f3rka z 1 cytryny<br \/>\n, 1 cytryna (opcjonalnie, aby zachowa\u0107 \u015bwie\u017co\u015b\u0107), s\u00f3l i pieprz do smaku,<\/p>\n<p>1\/4 szklanki drobno posiekanej \u015bwie\u017cej pietruszki (opcjonalnie, aby zachowa\u0107 kolor i \u015bwie\u017co\u015b\u0107)<\/p>\n<p>1\/4 szklanki startego parmezanu (opcjonalnie, do smaku)<\/p>\n<p>patrz nast\u0119pna strona<\/p>\n<p>Przygotowanie:<\/p>\n<p>Umyj i osusz cukini\u0119. Pokr\u00f3j j\u0105 w plasterki lub p\u00f3\u0142ksi\u0119\u017cyce, wedle uznania.<\/p>\n<p>Aby uzyska\u0107 bardziej jednolit\u0105 konsystencj\u0119, mo\u017cesz pokroi\u0107 wszystkie cukinie na r\u00f3wne kawa\u0142ki.<\/p>\n<p>Przygotowanie:<!--nextpage--><\/p>\n<p>Przygotowanie:<\/p>\n<p>Rozgrzej oliw\u0119 z oliwek na du\u017cej patelni na \u015brednim ogniu.<\/p>\n<p>Dodaj drobno posiekany czosnek i sma\u017c, a\u017c b\u0119dzie aromatyczny, oko\u0142o minuty. Uwa\u017caj, \u017ceby si\u0119 nie przypali\u0142o. Oliwa z oliwek<\/p>\n<p>Doda\u0107 cukini\u0119 na patelni\u0119 i sma\u017cy\u0107 oko\u0142o 5-7 minut, od czasu do czasu mieszaj\u0105c, a\u017c zmi\u0119knie i zbr\u0105zowieje.<\/p>\n<p>Je\u015bli cukinia pu\u015bci zbyt du\u017co soku, sma\u017cy\u0107 dalej, a\u017c nadmiar soku odparuje.<\/p>\n<p>Sos:<\/p>\n<p>Gdy cukinia b\u0119dzie usma\u017cona, doda\u0107 sok z cytryny i sk\u00f3rk\u0119 z cytryny (opcjonalnie). Dobrze wymiesza\u0107, aby sos r\u00f3wnomiernie si\u0119 rozprowadzi\u0142.<\/p>\n<p>Doprawi\u0107 do smaku sol\u0105 i pieprzem.<\/p>\n<p>Doda\u0107 posiekan\u0105 natk\u0119 pietruszki do smaku i wymiesza\u0107.<\/p>\n<p>Podawanie:<\/p>\n<p>U\u0142o\u017cy\u0107 pieczon\u0105 cukini\u0119 na talerzu i posypa\u0107 startym parmezanem (opcjonalnie).<\/p>\n<p>Podawa\u0107 jako ciep\u0142y dodatek lub lekkie danie g\u0142\u00f3wne.<\/p>\n<p>Ten przepis jest prosty i zawsze pyszny dzi\u0119ki cytrynie i czosnkowi. Pieczona cukinia z czosnkiem i cytryn\u0105 to idealny pomys\u0142 na szybki posi\u0142ek i dobrze komponuje si\u0119 z niemal ka\u017cdym daniem g\u0142\u00f3wnym. Gotowanie i przepisy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Sk\u0142adniki: 4 \u015brednie cukinie , 2-3 z\u0105bki czosnku, drobno posiekane , 2-3 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek, sok z oliwek,&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5162,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5161","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5161"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5163,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5161\/revisions\/5163"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}