Mi\u0119kkie, lekkie i niezwykle wygodne danie \ud83d\ude0d
\nZ delikatn\u0105 cukini\u0105, aromatyczn\u0105 szynk\u0105 i cudownie roztopionym serem, ten quiche bez spodu idealnie nadaje si\u0119 na codzienne posi\u0142ki \u2728<\/p>\n
\ud83d\udc49 Efekt: mi\u0119kki + lekki + pyszny + zbilansowany<\/p>\n
Idealny na szybki lunch, lekk\u0105 kolacj\u0119 lub piknik dla smakoszy \ud83e\udd52\ud83d\udc9b<\/p>\n
\u2764\ufe0f Dlaczego temu przepisowi nie mo\u017cna si\u0119 oprze\u0107?<\/p>\n
Bez sk\u00f3rki: l\u017cejsze i \u0142atwiejsze do strawienia \ud83e\udd57
\nMi\u0119kka konsystencja: dzi\u0119ki cukinii \ud83e\udd52
\nGrillowany ser: przepysznie rozp\u0142ywaj\u0105cy si\u0119 w ustach \ud83e\uddc0
\nSzybko i \u0142atwo: dost\u0119pne dla ka\u017cdego \ud83d\udc69\u200d\ud83c\udf73
\n\ud83d\udcca Najwa\u017cniejsze informacje
\nPorcje Przygotowanie Poziom gotowania
\n6 os\u00f3b 15 min 35\u201340 min Bardzo \u0142atwe
\n\ud83d\uded2 Sk\u0142adniki
\n\ud83e\udd52 Cukinia \u2013 2 \u015brednie sztuki
\n\ud83e\udd53 Szynka \u2013 200 g (pokrojona w kostk\u0119)
\n\ud83e\uddc0 Starty ser emmentaler \u2013 150 g
\n\ud83e\udd5a Jajka \u2013 4
\n\ud83e\udd5b Mleko pe\u0142ne \u2013 250 ml
\n\ud83e\udd5b \u015amietanka krem\u00f3wka \u2013 100 ml
\n\ud83c\udf3e M\u0105ka \u2013 80 g
\n\ud83e\uded2 Oliwa z oliwek \u2013 1 \u0142y\u017cka
\n\ud83e\uddc4 Czosnek \u2013 1 z\u0105bek
\n\ud83c\udf3f Pietruszka \u2013 2 \u0142y\u017cka
\n\ud83c\udf30 Ga\u0142ka muszkato\u0142owa \u2013 1 szczypta
\n\ud83e\uddc2 S\u00f3l, pieprz
\n\ud83d\udc68\u200d\ud83c\udf73 Przygotowanie\ud83d\udc68\u200d\ud83c\udf73 Przygotowanie
\n1. Przygotowanie cukinii \ud83e\udd52
\nUmyj i pokr\u00f3j cukini\u0119 w kostk\u0119.
\nSma\u017c j\u0105 przez 5 minut na oliwie z oliwek z czosnkiem.
\nLekko zrumie\u0144, a nast\u0119pnie odstaw do lekkiego ostygni\u0119cia.
\n\ud83d\udc49 Wskaz\u00f3wka: Ten krok zapobiega nadmiernemu rozmi\u0119kczeniu quiche.<\/p>\n
2. Przygotowanie nadzienia \ud83e\udd63
\nRoztrzep jajka z mlekiem i \u015bmietank\u0105.
\nDodaj przesian\u0105 m\u0105k\u0119.<\/p>\n
Dodaj ga\u0142k\u0119 muszkato\u0142ow\u0105, pietruszk\u0119, s\u00f3l i pieprz.
\nMieszaj do uzyskania g\u0142adkiej masy.
\n\ud83d\udc49 Rezultat: g\u0142adka i jednolita baza.<\/p>\n
3. Sk\u0142adanie \u2728
\nDodaj ostudzon\u0105 cukini\u0119
\nWmieszaj szynk\u0119
\nDodaj 100 g startego sera
\nDelikatnie wymieszaj
\nWlej do nat\u0142uszczonej formy do pieczenia o \u015brednicy 22-24 cm
\nPosyp pozosta\u0142ym serem
\n4. Pieczenie \ud83d\udd25
\nRozgrzej piekarnik do 180\u00b0C (350\u00b0F)
\nPiecz przez 35-40 minut
\nWierzch powinien by\u0107 z\u0142ocistobr\u0105zowy
\n\u015arodek lekko pulchny
\n5. Odpoczynek \u23f3
\nOdstaw na 10 minut
\nPodawaj na ciep\u0142o, ciep\u0142o lub na zimno
\n\u2728 Efekt ko\u0144cowy
\n\u2714 Mi\u0119kka i lekka konsystencja
\n\u2714 Rozp\u0142ywaj\u0105ca si\u0119 w ustach, delikatna cukinia
\n\u2714 Nieodparty, roztopiony ser
\n\u2714 Zdrowe i pyszne danie<\/p>\n
\ud83d\udd25 Sekrety Szefa Kuchni
\nPodsma\u017canie cukinii \u2192 zapobiega nadmiarowi wody
\nWysokiej jako\u015bci ser \u2192 bardziej intensywny smak Smak
\nOdstawienie po upieczeniu \u2192 lepsza ga\u0142ka muszkato\u0142owa \u2192 subtelny akcent aromatyczny<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mi\u0119kkie, lekkie i niezwykle wygodne danie \ud83d\ude0d Z delikatn\u0105 cukini\u0105, aromatyczn\u0105 szynk\u0105 i cudownie roztopionym serem, ten quiche bez spodu…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5524,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5523"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5523\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5525,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5523\/revisions\/5525"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}