{"id":829,"date":"2026-04-09T18:19:05","date_gmt":"2026-04-09T18:19:05","guid":{"rendered":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/?p=829"},"modified":"2026-04-09T18:19:05","modified_gmt":"2026-04-09T18:19:05","slug":"mam-60-lat-i-niedawno-sprobowalem-tego-dania-niesamowite-smaki-uwielbiam-to-ze-moge-przygotowac-je-z-zaledwie-czterech-skladnikow-wyslalem-je-osobie-ktora-je-przyslala-czesc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/mam-60-lat-i-niedawno-sprobowalem-tego-dania-niesamowite-smaki-uwielbiam-to-ze-moge-przygotowac-je-z-zaledwie-czterech-skladnikow-wyslalem-je-osobie-ktora-je-przyslala-czesc\/","title":{"rendered":"Mam 60 lat i niedawno spr\u00f3bowa\u0142em tego dania. Niesamowite smaki! Uwielbiam to, \u017ce mog\u0119 przygotowa\u0107 je z zaledwie czterech sk\u0142adnik\u00f3w&#8230; Wys\u0142a\u0142em je osobie, kt\u00f3ra je przys\u0142a\u0142a. Cze\u015b\u0107!"},"content":{"rendered":"<p>Przepis na muffinki z omletem warzywnym dla dzieci<br \/>\nMuffinki z omletem warzywnym dla dzieci<br \/>\nPo\u017cywny, zabawny i prosty przepis pe\u0142en warzyw, bia\u0142ka i sera \u2013 idealny na \u015bniadanie lub przek\u0105sk\u0119!<br \/>\nSk\u0142adniki (12 muffinek)<br \/>\n6 du\u017cych jajek<br \/>\n1 ma\u0142a cebula, drobno posiekana<br \/>\n1 ma\u0142a marchewka, drobno posiekana<br \/>\n\u00bd szklanki kukurydzy<br \/>\nOpcjonalnie: posiekana papryka, r\u00f3\u017cyczki broku\u0142a, pomidorki koktajlowe<br \/>\n2 \u0142y\u017cki li\u015bci kolendry (lub pietruszki\/szczypiorku)<br \/>\n\u00bd szklanki startego sera mozzarella (lub cheddara)<br \/>\nS\u00f3l i czarny pieprz do smaku<br \/>\n1 zielona papryczka chili, drobno posiekana (opcjonalnie)<br \/>\nSpos\u00f3b przygotowania:<!--nextpage-->Spos\u00f3b przygotowania<br \/>\nRozgrzej piekarnik do 175\u00b0C (350\u00b0F) \u2013 Nasmaruj form\u0119 do muffinek lub u\u017cyj patelni z nieprzywieraj\u0105c\u0105 pow\u0142ok\u0105 olejem.<br \/>\nRoztrzep jajka w misce do uzyskania g\u0142adkiej masy.<br \/>\nWmieszaj warzywa i przyprawy, mieszaj\u0105c do uzyskania jednolitej konsystencji.<br \/>\nWsyp starty ser i delikatnie wymieszaj.<br \/>\nNa\u0142\u00f3\u017c mas\u0119 do foremek na muffinki, wype\u0142niaj\u0105c ka\u017cd\u0105 do \u00be wysoko\u015bci.<br \/>\nPiecz przez 15\u201320 minut, a\u017c muffinki b\u0119d\u0105 twarde i lekko z\u0142ocistobr\u0105zowe.<br \/>\nPrzed podaniem odstaw do lekkiego ostygni\u0119cia.<br \/>\nWariacje i adaptacje<br \/>\nWypr\u00f3buj szpinak, cukini\u0119 lub groszek jako dodatkowe warzywa. Zast\u0105p kukurydz\u0119 pokrojonym w kostk\u0119 batatem lub dyni\u0105 pi\u017cmow\u0105 dla naturalnej s\u0142odyczy. Dodaj pokrojonego w kostk\u0119 ugotowanego kurczaka, indyka lub boczek dla bardziej wyrazistego smaku.<br \/>\nU\u017cyj ostrego cheddara lub goudy dla g\u0142\u0119bszego, serowego smaku. Przygotuj mini muffinki o r\u00f3\u017cnych smakach dla urozmaicenia.<br \/>\nWskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce najlepszych muffinek omletowych<br \/>\nDrobno posiekaj warzywa, aby r\u00f3wnomiernie si\u0119 upiek\u0142y i zachowa\u0142y konsystencj\u0119. Przechowuj w szczelnym pojemniku do 4 dni. Podgrzewaj w kuchence mikrofalowej lub piekarniku, aby szybko zje\u015b\u0107.<br \/>\nKolorowy, bogaty w bia\u0142ko posi\u0142ek, kt\u00f3ry pokochaj\u0105 dzieci! Chcesz wi\u0119cej pomys\u0142\u00f3w na przepisy dla dzieci?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Przepis na muffinki z omletem warzywnym dla dzieci Muffinki z omletem warzywnym dla dzieci Po\u017cywny, zabawny i prosty przepis pe\u0142en&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":830,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-829","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/829","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=829"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/829\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":831,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/829\/revisions\/831"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/830"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=829"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/przepisy-porady.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}