Oto śmiałe i zdrowe połączenie, które zapewnia ostrość i chrupkość! Delikatne paski piersi kurczaka podsmażane z cebulą i zieloną papryką w lekko pikantnej przyprawie, podawane z chłodnymi, chrupiącymi słupkami ogórka i marchewki posypanymi ziołami. Idealne dla osób przygotowujących posiłki i tych, którzy jedzą zdrowo, szukając smaku bez wyrzutów sumienia!

👨‍🍳 𝐃𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬
1. Smaż kurczaka stir-fry:
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu.
Dodaj paski kurczaka i smaż, aż się lekko zrumienią (około 5–7 minut).
Wrzuć cebulę i zieloną paprykę i smaż, aż zmiękną.
Dopraw papryką, płatkami chili, czosnkiem w proszku, solą i pieprzem. Smaż przez kolejne 2–3 minuty.
2. Przygotuj warzywa:
Umyj i pokrój marchewkę, ogórki i cukinię w słupki.
Posyp lekko suszonymi ziołami i szczyptą soli.
3. Podawaj:
Ułóż smażonego kurczaka z jednej strony na talerzu, a słupki warzyw z drugiej. Delikatnie podawaj lub z ulubionym niskokalorycznym dipem! Czas przygotowania: 10 min
Czas gotowania: 10 min
Czas całkowity: 20 min
Kalorie: ~330 kcal
Porcje: 1