Składniki (na 2 porcje):
2 dojrzałe banany
2 łyżki masła orzechowego (bez cukru i oleju palmowego)
250 ml mleka (może być roślinne: kokosowe, migdałowe, owsiane)
3 łyżki nasion chia
1 łyżka miodu lub syropu klonowegoPudding bananowy, masło orzechowe i nasiona chia
Składniki (na 2 porcje): 2 dojrzałe banany 2 łyżki masła orzechowego (bez cukru i oleju palmowego) 250 ml mleka (może być roślinne: kokosowe, migdałowe, owsiane) 3 łyżki nasion chia 1 łyżka miodu lub syropu klonowego
