Składniki:
Dowiedz się więcej o składnikach i pełnej instrukcji (>)👇👇👇
1 mały burak
, 1 banan
, 1/2 jabłka,
2 łyżki płatków owsianych,
1/2 łyżeczki cynamonu,
150 ml wody filtrowanej,
pęczek mięty
, 1 łyżka siemienia lnianego,
1 łyżka masła migdałowego,
kilka orzechów włoskich
Buraki przyspieszają metabolizm, zmniejszają ochotę na słodycze i oczyszczają wątrobę. Banany są bogate w błonnik, który daje długotrwałe uczucie sytości. Jabłka, które również są bogate w błonnik, sprzyjają uczuciu sytości i oczyszczają jelita.
Płatki owsiane oczyszczają organizm i wspomagają odchudzanie. Cynamon poprawia trawienie i przyspiesza metabolizm. Mięta poprawia przepływ żółci i pomaga spalać tłuszcz.
Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze. Posyp smoothie rozgniecionym siemieniem lnianym. Dodaj kilka orzechów włoskich, aby uzyskać zdrowe śniadanie, które oczyszcza wątrobę i jelita oraz wspomaga odchudzanie.
Zdrowy napój z zielonej herbaty
Składniki:
Czytaj więcej (>)👇👇👇
ciąg dalszy na następnej stronie
1 łyżeczka zielonej herbaty,
150 ml gorącej, filtrowanej wody,
Skórka z połowy cytryny,
Sok z połowy cytryny,
1 zielone jabłko,
Liście mięty
Garść migdałów lub orzechów laskowych namoczonych przez 12-24 godziny,
1 łyżeczka siemienia lnianego
Naturalne przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie spowalniają proces starzenia. Sok z cytryny przyspiesza metabolizm i usuwa toksyny.
Skórka zielonych jabłek jest bogata w witaminy i błonnik, które wspomagają trawienie. Mięta pieprzowa zabija szkodliwe bakterie. Wrzuć składniki do blendera, zmiksuj i delektuj się napojem, który korzystnie wpływa na trawienie i skórę.
Koktajl z nerkowców i daktyli
Składniki:
Czytaj więcej (>)👇👇👇
Ciąg dalszy na następnej stronie
2 łyżki nerkowców,
2 daktyle,
1/2 zielonego jabłka,
1 kiwi,
szklanka wody filtrowanej,
garść szpinaku,
1 łyżka mielonego siemienia lnianego
Nerkowce i daktyle namoczyć w wodzie na noc. Zmiksować nerkowce i daktyle, aby uzyskać mleko orzechowe. Dodać owoce i szpinak, ponownie zmiksować. Dodać rozgniecione siemię lniane i delektować się tym napojem, który pomoże Ci zachować sylwetkę i młody wygląd.
Oczyszczanie pietruszką i czosnkiem
Składniki:
Czytaj więcej (>)👇👇
ciąg dalszy na następnej stronie
50 g pietruszki
, 2 ząbki czosnku,
1 plasterek cytryny ze skórką,
150 ml wody filtrowanej,
1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego
Namocz pietruszkę w roztworze sody oczyszczonej i wody, aby usunąć pestycydy i zabić bakterie
do zabicia. Pietruszka oczyszcza naczynia krwionośne, poprawia pracę wątroby i stabilizuje ciśnienie krwi. Czosnek zwiększa produkcję glutationu, przeciwutleniacza chroniącego wątrobę.
Wymieszaj składniki i pij ten napój przed śniadaniem przez 3 dni. Po 3 dniach przygotuj napój bez czosnku na kolejne 3 dni. Powtórz ten cykl dwukrotnie, łącznie przez 9 dni, a następnie zrób dwutygodniową przerwę przed kontynuacją.
Regularne spożywanie siemienia lnianego poprawia pracę wątroby i oczyszcza organizm z toksyn.
Dbaj o zdrowie!
Pełny proces gotowania znajdziesz na następnej stronie lub kliknij przycisk Otwórz (>) i pamiętaj, aby PODZIELIĆ SIĘ nim ze znajomymi na Facebooku.
ciąg dalszy na następnej stronie
