Płatki owsiane i jabłka w kubku! Jem to dzień i noc i tracę na wadze!

👨‍🍳 Przygotowanie:

1️⃣ Jabłko, banana i morelę pokrój i wrzuć do blendera. Zmiksuj na gładką masę.
2️⃣ Dodaj jajko, płatki, proszek do pieczenia, cynamon, sól i żurawinę. Wymieszaj.
3️⃣ Przełóż masę do filiżanek lub silikonowych foremek.
4️⃣ Piecz w 180°C przez 25–30 minut, aż wierzch się zarumieni.
5️⃣ Gotowe! Możesz podać z jogurtem lub masłem orzechowym 🥄
❤️ Zdrowe, sycące, bez białego cukru – dzieci to kochają, a dorośli zjadają z uśmiechem! 😄
Zapisz przepis, bo zniknie szybciej niż się piecze! 🧁🍏🍌
Następny»
Następny»